リハビリ室本格始動
2021/5よりリハビリ室が本格始動しました。
正規職員さんも2名になって、道具も揃えて見た目もグッとグレードアップされてきたような感じです。
このリハビリ室で指導を受けられるのは正直羨ましい感じがします。
自由診療枠ではありますが、ピラティスの指導もしてもらうようになってから活気が出てきた印象を強く受けますので、ご興味のある方は一度体験されてみてはどうでしょう。
かく言う僕は自重トレーニングをようやく再開するように至ったところです（開業準備や開業後のあれこれを理由にトレーニングができておりませんでした、反省。。。）
世の中の風潮はコロナコロナで騒いでおりますが、免疫力を高めるために食事・運動をしっかりしていくことが最も重要だと思います。
家でこもって体が弱らないように心がけてください。
日光に当たるのも免疫力を高めるうえでは重要なことです。
時期的には紫外線が強くなっておりますが、一日10分以上は日光を浴びるようにしてください。
免疫力のみならず、筋力・骨密度に良い影響がでると思います。
